Et indre bad
Min samlever og jeg har i dag lavet tarmskylning hos Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Tarmskylning er en proces, som renser hele tarmkanalen med saltvand. Man drikker 16-18 glas saltvand med et saltindhold på 0,9%, som gør at vandet udskilles gennem tarmen og ikke gennem urinen og laver 5 forskellige yogaøvelser efter hvert glas for at fremmer processen. Derefter laves maveskylning, næseskylning og til sidst ligger man stille på ryggen i en lille times tid og slapper af. Det hele sluttes af et specielt måltid mad bestående af ris, røde linser og ghee. Dette hjælper førdøjelsen igang igen.